Alle von Physiomobil durchgeführten Kurse entsprechen dem Leitfaden Prävention des Spitzenverbandes Bund der Krankenkassen (GKV-Spitzenverband) zur Umsetzung der Primärprävention (§ 20 Fünftes Sozialgesetzbuch). In der Regel nehmen 10 bis 15 Teilnehmer an einem Kurs teil.

Zertifiziert unter Kurs-ID: 20190314-1094598 bei der ZPP (https://www.zentrale-pruefstelle-praevention.de/)

Dieser Kurs umfasst 10 Einheiten a´60 Minuten und findet immer mittwochs von 18:00 - 19:00 Uhr statt.

Dieser Kurs wird von allen Krankenkassen bezuschusst.

In den Ferien finden keine Kurseinheiten statt !

Inhalte:

• Darstellung von Anatomie und Biomechanik der Wirbelsäule
• Information über rückenfreundliches bedarfsgerechtes Bewegungsverhalten sowie zentrale Zusammenhänge zwischen körperlichem Training und psychischen Vorgängen und Veränderungen
• Bedarfsgerechte Schulung des Bewegungsverhaltens, der Bewegungsumstellung und der Körperwahrnehmung
• Durchführung von Maßnahmen zur langfristigen Verhaltensänderung und zur Förderung der Motivation zur regelmäßigen Bewegung in Alltag und Beruf

Methodik:

• Verhaltens- und verhältnisorienterte Gruppenberatung mit praktischem Training zum Kennenlernen und Einüben des neuen Bewegungsverhaltens
• Wissensvermittlung
• Einbeziehung des sozialen Umfelds / Alltags